ไส้กรอกเลือดบูร์โกสย่างกับพริกปิกิโย (Morcilla a la plancha)

อาหารเรียกน้ำย่อย 20 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
432kcal
12gโปรตีน
20gคาร์โบไฮเดรต
34gไขมัน
ส่วนผสม
  • 400 g ไส้กรอกเลือดผสมข้าว (แบบบูร์โกส)
  • 8 ชิ้น พริกปิกิโย
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิบมือ เกลือทะเลเม็ดหยาบ
คำอธิบาย

1. หั่นไส้กรอกเลือดใส่ข้าวมอร์ซิยาเดบูร์โกสเป็นแว่นหนา 1,5 cm หากไส้หุ้มหนาให้ลอกออก

2. สะเด็ดน้ำพริกปิกิโยแล้วผ่าตามยาวครึ่งผล

3. ตั้งกระทะย่างหรือกระทะก้นหนาด้วยไฟกลางค่อนแรงให้ร้อน ทาน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

4. ทอดไส้กรอกเลือดด้านละ 2–3 นาทีจนด้านนอกเป็นเปลือกกรอบแต่ด้านในยังเนียน กลับอย่างระมัดระวังเพราะแตกง่าย

5. อุ่นพริกในกระทะเดิมกับน้ำมันที่เหลือ 1–2 นาที โรยเกลือหยาบหนึ่งหยิบมือ

6. วางไส้กรอกบนขนมปังแผ่นหรือจาน วางพริกปิกิโยหนึ่งชิ้นบนแต่ละแว่น เสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: ไส้กรอกเลือดบูร์โกสใส่ข้าวและหัวหอม อย่าขยับเร็วเกินไประหว่างทอด ให้มีเปลือกก่อน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ