スペインのブラッドソーセージの鉄板焼き(Morcilla a la plancha)

前菜 20 分 4 分量
Tápérték / 分量
432kcal
12gfehérje
20gszénhidrát
34gzsír
説明

1. 米入りのブラッドソーセージ(モルシージャ・デ・ブルゴス)を1.5cm厚さの輪切りにします。皮が厚ければ取り除きます。

2. ピキージョピーマンの水けをきり、縦半分に切ります。

3. グリルパンか底の厚いフライパンを中強火で熱し、オリーブオイル大さじ1を塗ります。

4. ソーセージの輪切りを片面2~3分ずつ、外側はカリッとした焼き目がつき、中はクリーミーなままになるように焼きます。くずれやすいので、そっと返してください。

5. 同じフライパンで、残りのオリーブオイルでピーマンを1~2分温め、粗塩をひとつまみふります。

6. ソーセージをパンの薄切りの上か大皿に並べ、それぞれにピキージョを1切れずつのせて、温かいうちに出します。

ポイント:モルシージャ・デ・ブルゴスは米と玉ねぎで作られています。鉄板で焼くときは、焼き目がつくよう、早く動かしすぎないでください。

材料
  • 400 g 米入りブラッドソーセージ(ブルゴス)
  • 8 db ピキージョペッパー
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 粗い海塩
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