Legumes no vapor com manteiga

Acompanhamento 25 minutos 3 porções
Valores nutricionais / porções
128kcal
3gProteínas
12gCarboidratos
9gGorduras
Descrição

Os legumes no vapor estão no ponto quando mantêm uma cor viva e ficam levemente crocantes.

1. Corte a cenoura e o brócolis em pedaços do mesmo tamanho, para cozinharem ao mesmo tempo.

2. Coloque em uma panela com um pouco de água ou cozinhe no vapor, tampados.

3. Cuidado para não cozinhar demais: os legumes devem ficar com cor viva e crocantes, uns 6–8 minutos.

4. Escorra bem e depois misture com a manteiga, para ficarem cobertos por uma camada brilhante.

5. No final, salgue levemente e sirva na hora.

Dica: Misture os legumes escorridos com a manteiga na hora e não deixe descansar: quentes é como ficam mais bonitos e saborosos.

Ingredientes
  • Para os legumes
  • 2 db cenoura
  • 300 g brócolis
  • Para finalizar
  • 30 g manteiga
  • Para temperar
  • isz. sal
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