Dampede grøntsager med smør

Tilbehør 25 minutter 3 portion
Næringsstoffer / portion
128kcal
3gProtein
12gKulhydrat
9gFedt
Ingredienser
  • Til grøntsagerne
  • 2 stk. gulerod
  • 300 g broccoli
  • Til afslutningen
  • 30 g smør
  • Til tilsmagning
  • e.s. salt
Beskrivelse

Dampede grøntsager er gode, når de bevarer deres klare farve og lidt sprødhed.

1. Skær gulerødderne og broccolien i lige store stykker, så de bliver færdige samtidig.

2. Læg dem i en gryde med lidt vand, eller damp dem over vand, under låg.

3. Pas på ikke at tilberede dem for længe – grøntsagerne skal forblive farverige og have bid; det tager cirka 6-8 minutter.

4. Lad dem dryppe grundigt af, og vend dem derefter med smørret, så de får en blank overflade.

5. Salt let til sidst, og servér straks.

Tip: Vend straks de afdryppede grøntsager med smørret, og lad dem ikke stå – de er flottest og smager bedst varme.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.