Tvaicēti dārzeņi ar sviestu

Piedevas 25 minūtes 3 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
128kcal
3gOlbaltumvielas
12gOgļhidrāti
9gTauki
Sastāvdaļas
  • Dārzeņiem
  • 2 gab. burkāni
  • 300 g brokoļi
  • Pabeigšanai
  • 30 g sviests
  • Garšas piešķiršanai
  • p.g. sāls
Apraksts

Tvaicēti dārzeņi ir labi, ja saglabā košu krāsu un vieglu kraukšķīgumu.

1. Burkānus un brokoļus sagrieziet vienāda lieluma gabalos, lai tie būtu gatavi vienlaikus.

2. Lieciet katlā ar nedaudz ūdens vai tvaicējiet virs tvaika zem vāka.

3. Nepārvāriet — dārzeņiem jāpaliek košiem un kraukšķīgiem, aptuveni 6-8 minūtes.

4. Rūpīgi nokāsiet un apmaisiet ar sviestu, lai veidotos spīdīgs pārklājums.

5. Beigās viegli apsāliet un uzreiz pasniedziet.

Padoms: Nokāstos dārzeņus uzreiz apmaisiet ar sviestu un neatstājiet stāvēt — silti tie ir visskaistākie un visgaršīgākie.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.