Troškintos daržovės su sviestu

Garnyras 25 minutės 3 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
128kcal
3gBaltymai
12gAngliavandeniai
9gRiebalai
Ingredientai
  • Daržovėms
  • 2 vnt. morkos
  • 300 g brokoliai
  • Užbaigimui
  • 30 g sviestas
  • Pagardinimui
  • p. sk. druska
Aprašymas

Troškintos daržovės geros, kai išlieka ryškios spalvos ir šiek tiek traškios.

1. Morkas ir brokolius supjaustykite vienodo dydžio gabalais, kad būtų paruošti vienu metu.

2. Dėkite į puodą su trupučiu vandens arba virkite garuose, uždengę.

3. Nepervirkite – daržovės turi likti ryškios spalvos ir traškios, tai trunka apie 6-8 minutes.

4. Gerai nukoškite ir sumaišykite su sviestu, kad pasidengtų blizgiu sluoksniu.

5. Pabaigoje lengvai pasūdykite ir iškart patiekite.

Patarimas: Nukoštas daržoves iškart sumaišykite su sviestu ir nelaikykite – šiltos jos gražiausios ir skaniausios.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.