Ångkokta grönsaker med smör

Tillbehör 25 minuter 3 portioner
Näringsämnen / portioner
128kcal
3gProtein
12gKolhydrater
9gFett
Ingredienser
  • Till grönsakerna
  • 2 st morot
  • 300 g broccoli
  • Till avslutningen
  • 30 g smör
  • Till smaksättningen
  • e.s. salt
Beskrivning

Ångkokta grönsaker är goda när de behåller sin klara färg och lite tuggmotstånd.

1. Skär morot och broccoli i jämnstora bitar så att de blir färdiga samtidigt.

2. Lägg dem i en kastrull med lite vatten eller ånga dem under lock.

3. Tillaga inte för länge – grönsakerna ska ha klar färg och vara krispiga, vilket tar ungefär 6-8 minuter.

4. Låt rinna av noga och vänd sedan runt med smöret så att de får en blank yta.

5. Salta lätt till sist och servera genast.

Tips: Vänd de avrunna grönsakerna i smöret direkt och låt dem inte stå – de är vackrast och godast varma.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.