Ħaxix imsajjar bil-butir

Akkumpanjament 25 minuti 3 porzjon
Nutrijenti / porzjon
128kcal
3gProteina
12gKarboidrati
9gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħaxix
  • 2 biċċa karrotta
  • 300 g brokkoli
  • Għat-tlestija
  • 30 g butir
  • Għat-taħwir
  • s. t. melħ
Deskrizzjoni

Ħaxix imsajjar tajjeb iżomm kulur qawwi u jibqa' kemxejn iqarmeċ.

1. Qatta' l-karrotta u l-brokkoli f'biċċiet tal-istess daqs biex jissajru fl-istess ħin.

2. Poġġihom f'borma bi ftit ilma jew sajjarhom bil-fwar, mgħottijin.

3. Oqgħod attent li ma ssajjarhomx iżżejjed – il-ħaxix għandu jibqa' b'kulur qawwi u jqarmeċ, dan jieħu madwar 6-8 minuti.

4. Saffi sew, imbagħad ħallat mal-butir biex il-ħaxix jinkesa b'saff ileqq.

5. Fl-aħħar żid ftit melħ u servi minnufih.

Parir: Ħallat il-ħaxix imsaffi mal-butir minnufih u tħallihx joqgħod – ikun l-isbaħ u l-itjeb meta sħun.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.