Динстан зеленчук со путер

Прилог 25 минути 3 порција
Хранливи материи / порција
128kcal
3gПротеини
12gЈаглехидрати
9gМасти
Состојки
  • За зеленчукот
  • 2 пар. морков
  • 300 g брокула
  • За завршување
  • 30 g путер
  • За зачинување
  • п.в. сол
Опис

Динстаниот зеленчук е добар кога останува со жива боја и малку крцкав.

1. Исечи ги морковот и брокулата на парчиња со еднаква големина за да се зготват истовремено.

2. Стави ги во тенџере со малку вода или готви ги покриено над пареа.

3. Внимавај да не ги превариш – зеленчукот треба да остане со жива боја и крцкав, за што се потребни околу 6-8 минути.

4. Темелно процеди, па измешај со путерот за да добие сјајна обвивка.

5. На крај лесно посоли и послужи веднаш.

Совет: Исцедениот зеленчук веднаш измешај го со путерот и не го оставај да стои – најубав и највкусен е топол.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.