Burrito

Platt prinċipali + akkumpanjament 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
676kcal
34gProteina
72gKarboidrati
25gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-bażi
  • 4 biċċa tortilla
  • 200 g ross
  • 400 g laħam ikkapuljat
  • Għaż-żidiet
  • 200 g fażola fil-laned
  • 100 g ġobon
  • 2 biċċa tadama
  • Għat-taħwir
  • 1 kuċċ. chilli
  • s. t. melħ
Deskrizzjoni

Il-burrito huwa tortilla rromblata b'mili abbundanti, fejn il-qofol huwa l-bilanċ bejn it-tessuti u t-togħmiet differenti: ross artab, laħam imħawwar, fażola u ġobon f'pakkett wieħed. L-aħjar jittiekel sħun u miżmum fl-idejn.

Għall-bażi:

1. Sajjar 200 g ross u żommu sħun.

2. Aqli 400 g laħam ikkapuljat f'taġen, ħawwar b'1 kuċċarina chilli u melħ, u kompli aqli sakemm jitfarrak f'biċċiet żgħar.

Għall-mili:

3. Saħħan 4 tortillas f'taġen niexef biex isiru flessibbli.

4. Fin-nofs ta' kull waħda poġġi saffi ta' ross, laħam, 200 g fażola, 2 tadamiet imqattgħin f'kubi u 100 g ġobon maħkuk – timliex iżżejjed biex tkun tista' tirromblahom.

5. Itwi ż-żewġt itruf 'il ġewwa, imbagħad irrombla sew.

6. Servi frisk, biz-zalza skont it-togħma.

Parir: Tista' taqli l-burrito rromblat għal ftit minuti f'taġen bin-naħa tal-għeluq 'l isfel – hekk ma jinfetaħx u t-truf isiru jqarmeċ.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.