Burrito

Pangunahing ulam + side dish 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
676kcal
34gProtina
72gCarbohydrate
25gTaba
Mga sangkap
  • Para sa base
  • 4 pc tortilla
  • 200 g bigas
  • 400 g giniling na karne
  • Para sa mga pandagdag
  • 200 g de-latang beans
  • 100 g keso
  • 2 pc kamatis
  • Para sa pagtitimpla
  • 1 kutsarita sili
  • panlasa asin
Paglalarawan

Ang burrito ay tortillang sagana sa palaman at nakarolyo, kung saan ang mahalaga ay ang balanse ng iba't ibang tekstura at lasa: malambot na kanin, maanghang na karne, beans at keso sa iisang balot. Pinakamasarap ito nang mainit at hawak sa kamay.

Para sa base:

1. Lutuin ang 200 g kanin, at panatilihing mainit.

2. I-brown ang 400 g giniling na karne sa kawali, timplahan ng 1 kutsaritang chili at asin, saka lutuin hanggang maging buhaghag.

Para sa palaman:

3. Painitin ang 4 na tortilla sa tuyong kawali para lumambot at maging nababaluktot.

4. Sa gitna ng bawat isa, ipatong ang kanin, ang karne, ang 200 g beans, ang 2 kamatis na hiniwang kuwadrado at ang 100 g kinudkod na keso – huwag sosobrahan ang palaman para mairolyo ito.

5. Itupi ang dalawang dulo, saka irolyo nang mahigpit.

6. Ihain nang bagong gawa, may sarsa ayon sa panlasa.

Tip: Maaari mong lutuin nang ilang minuto sa kawali ang nakarolyong burrito nang nakababa ang pinagtupian – sa ganitong paraan, hindi ito mabubuksan at lulutong ang mga gilid nito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.