Burrito

Hovedrett + tilbehør 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
676kcal
34gProtein
72gKarbohydrater
25gFett
Ingredienser
  • Til basen
  • 4 stk. tortilla
  • 200 g ris
  • 400 g kjøttdeig
  • Til tilleggsfyllet
  • 200 g hermetiske bønner
  • 100 g ost
  • 2 stk. tomat
  • Til krydringen
  • 1 ts chili
  • e.s. salt
Beskrivelse

En burrito er en godt fylt, sammenrullet tortilla der balansen mellom ulike konsistenser og smaker er poenget: myk ris, krydret kjøtt, bønner og ost i én pakke. Best varm, spist med hendene.

Til basen:

1. Kok 200 g ris og hold den varm.

2. Stek 400 g kjøttdeig i en panne, smak til med 1 teskje chili og salt og stek til den er smuldrete.

Til fyllet:

3. Varm de 4 tortillaene i en tørr panne, slik at de blir bøyelige.

4. Legg ris, kjøtt, 200 g bønner, de 2 tomatene i terninger og 100 g revet ost lagvis midt på hver tortilla. Ikke fyll dem for mye; de må kunne rulles sammen.

5. Brett inn de to endene og rull deretter stramt sammen.

6. Server nylaget, med saus etter smak.

Tips: Du kan steke den sammenrullede burritoen i en panne med skjøten ned i noen minutter – da holder den seg samlet og kantene blir sprø.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.