Зеленчук мариниран во оцет и масло (Verduras en escabeche)

Кисело 40 минути 8 порција
Хранливи материи / порција
164kcal
2gПротеини
13gЈаглехидрати
12gМасти
Состојки
  • 3 пар. морков
  • 500 g карфиол
  • 2 пар. кромид
  • 6 чешне лук
  • 3 dl вински оцет
  • 2 dl вода
  • 1 dl маслиново масло
  • 3 пар. ловоров лист
  • 1 ч.л. мелен црвен пипер
  • 1 ч.л. црн пипер
  • 1 с.л. шеќер
  • 1 с.л. сол
Опис

1. Исечи ги морковите на коси кругови, раздели го карфиолот на мали цветчиња, исчисти го кромидот (остави го цел ако е мал, а големиот исечи го на четвртини) и лесно згмечи ги неизлупените чешниња лук.

2. Во тенџере загреј го маслиновото масло и динстај ги кромидот, лукот, морковите и ловоровите листови на умерен оган 5 минути, за маслото да ги впие нивните ароми.

3. Тргни од огнот, вмешај го црвениот пипер (во жешкото масло би изгорел, затоа додај го дури сега), па налеј ги винскиот оцет и водата и додај ги биберот во зрна, шеќерот и солта.

4. Врати на огнот, додај го карфиолот, доведи до вриење и вари 5–6 минути, за зеленчукот да остане крцкав.

5. Наполни чисти тегли со жешкиот зеленчук, целосно покриј го со течноста, затвори и олади.

6. Остави во фрижидер најмалку 1 ден за да се соединат вкусовите и послужи ладно со печено месо, риба или тапас; чувај во фрижидер на најмногу 4 °C и употреби во рок од два дена.

Совет: Ескабече е маринада со оцет и масло – додај го црвениот пипер дури откако ќе го тргнеш тенџерето од огнот, инаку ќе стане горчлив.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.