Povrće marinirano u octu i ulju (Verduras en escabeche)

Kiselo 40 min 8 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
164kcal
2gProteini
13gUgljikohidrati
12gMasti
Sastojci
  • 3 kom mrkva
  • 500 g cvjetača
  • 2 kom luk
  • 6 češanj češnjak
  • 3 dl vinski ocat
  • 2 dl voda
  • 1 dl maslinovo ulje
  • 3 kom lovorov list
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 1 žličica crni papar
  • 1 žl. šećer
  • 1 žl. sol
Opis

1. Mrkvu nareži na koso na kolutove, cvjetaču razdijeli na male cvjetiće, luk očisti (ako je malen, ostavi ga cijelog, ako je velik, razreži ga na četvrtine), a češnjeve češnjaka u ljusci lagano zgnječi.

2. U loncu zagrij maslinovo ulje i na srednjoj vatri pirjaj u njemu 5 minuta luk, češnjak, mrkvu i listove lovora, da ulje poprimi njihov okus.

3. Makni s vatre, umiješaj mljevenu papriku (u vrućem ulju bi izgorjela, zato tek tada), a zatim podlij vinskim octom i vodom te dodaj papar u zrnu, šećer i sol.

4. Vrati na vatru, dodaj cvjetaču, zakuhaj i kuhaj 5–6 minuta, da povrće ostane hrskavo.

5. Vruće ga stavi u čiste staklenke, povrće potpuno prekrij tekućinom, zatvori i ohladi.

6. Ostavi ga u hladnjaku da odleži barem 1 dan i posluži hladno, uz pečenja, ribu ili tapas; držeći ga u hladnjaku na najviše 4 °C, upotrijebi ga u roku od dva dana.

Savjet: Escabeche je istodobno marinada od octa i ulja – paprika neka uđe tek kad lonac makneš s vatre, inače će biti gorka.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.