Овощи, маринованные в уксусе и масле (Verduras en escabeche)

Соленья 40 минут 8 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
164ккал
2gБелки
13gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • 3 шт. морковь
  • 500 г цветная капуста
  • 2 шт. лук
  • 6 зуб. чеснок
  • 3 дл винный уксус
  • 2 дл вода
  • 1 дл оливковое масло
  • 3 шт. лавровый лист
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 1 ч. л. черный перец
  • 1 ст. л. сахар
  • 1 ст. л. соль
Описание

1. Морковь нарежь наискосок кружочками, цветную капусту разбери на мелкие соцветия, лук очисти (мелкий оставь целым, крупный разрежь на четыре части), зубчики чеснока в шелухе слегка раздави.

2. Разогрей в кастрюле оливковое масло и томи в нем на среднем огне 5 минут лук, чеснок, морковь и лавровый лист, чтобы масло впитало их аромат.

3. Сними с огня, вмешай молотую паприку (в горячем масле она сгорела бы, поэтому только сейчас), затем влей винный уксус и воду, добавь перец горошком, сахар и соль.

4. Верни на огонь, положи цветную капусту, доведи до кипения и вари 5–6 минут, чтобы овощи остались хрустящими.

5. Горячими разложи по чистым банкам, полностью залей овощи жидкостью, закрой и остуди.

6. Выдержи в холодильнике минимум 1 день и подавай холодными к жаркому, рыбе или тапасу; в холодильнике хранятся 2 недели.

Совет: Эскабече – маринад одновременно уксусный и масляный: паприку добавляй только после снятия с огня, иначе она станет горькой.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.