Etiķa un eļļas marinādē gatavoti dārzeņi (Verduras en escabeche)

Skābēti produkti 40 minūtes 8 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
164kcal
2gOlbaltumvielas
13gOgļhidrāti
12gTauki
Sastāvdaļas
  • 3 gab. burkāni
  • 500 g ziedkāposti
  • 2 gab. sīpoli
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 3 dl vīna etiķis
  • 2 dl ūdens
  • 1 dl olīveļļa
  • 3 gab. lauru lapa
  • 1 tējk. maltā sarkanā paprika
  • 1 tējk. melnie pipari
  • 1 ēdk. cukurs
  • 1 ēdk. sāls
Apraksts

1. Sagrieziet burkānus slīpās ripiņās, ziedkāpostu sadaliet mazās ziedkopās, notīriet sīpolus, mazus atstājot veselus, lielus sagriežot ceturtdaļās, ķiploka daiviņas ar visu mizu viegli saspiediet.

2. Katlā sakarsējiet olīveļļu un uz vidējas uguns sautējiet tajā sīpolus, ķiplokus, burkānus un lauru lapas 5 minūtes, lai eļļa uzsūc to garšu.

3. Noņemiet no uguns, iemaisiet malto papriku, ko pievieno tikai tagad, lai tā karstā eļļā nepiedegtu, tad pielejiet vīna etiķi un ūdeni, pievienojiet piparu graudus, cukuru un sāli.

4. Lieciet atpakaļ uz uguns, pievienojiet ziedkāpostu, uzvāriet un gatavojiet 5–6 minūtes, lai dārzeņi paliktu nedaudz kraukšķīgi.

5. Karstus pildiet tīrās burkās, pilnīgi pārklājiet dārzeņus ar šķidrumu, aizveriet un atdzesējiet.

6. Vismaz 1 dienu noturiet ledusskapī un pasniedziet aukstus pie cepešiem, zivīm vai tapas; glabājot ledusskapī temperatūrā, kas nepārsniedz 4 °C, izlietojiet divu dienu laikā.

Padoms: Escabeche ir gan etiķa, gan eļļas marināde; papriku pievienojiet tikai pēc noņemšanas no uguns, citādi tā kļūs rūgta.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.