Köögiviljad äädika-õlimarinaadis (Verduras en escabeche)

Hapendatud lisand 40 minutit 8 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
164kcal
2gValk
13gSüsivesikud
12gRasv
Koostisosad
  • 3 tk porgand
  • 500 g lillkapsas
  • 2 tk sibul
  • 6 küüs küüslauk
  • 3 dl veiniäädikas
  • 2 dl vesi
  • 1 dl oliiviõli
  • 3 tk loorberileht
  • 1 tl paprikapulber
  • 1 tl must pipar
  • 1 sl suhkur
  • 1 sl sool
Kirjeldus

1. Lõikame porgandi kaldus ratasteks, jagame lillkapsa väikesteks õisikuteks, puhastame sibula (väikese jätame terveks, suure lõikame neljaks) ja muljume küüslauguküüned koos koorega kergelt katki.

2. Kuumutame potis oliiviõli ja hautame selles sibulat, küüslauku, porgandit ning loorberilehti keskmisel tulel 5 minutit, et nende maitse imbuks õlisse.

3. Tõstame tulelt, segame hulka paprikapulbri (kuumas õlis kõrbeks, seepärast alles nüüd), valame juurde veiniäädika ja vee ning lisame pipraterad, suhkru ja soola.

4. Paneme tagasi tulele, lisame lillkapsa, laseme keema tõusta ja keedame 5–6 minutit, et köögiviljad jääksid krõmpsuks.

5. Tõstame kuumalt puhastesse purkidesse, katame köögiviljad täielikult leemega, sulgeme ja jahutame.

6. Laseme külmikus vähemalt 1 päev maitsestuda ning serveerime külmalt prae, kala või tapas'e kõrvale; hoiame kuni 4 °C külmikus ja tarvitame kahe päeva jooksul.

Nipp: Escabeche on korraga äädika- ja õlimarinaad. Paprikapulber lisa alles pärast tulelt tõstmist, muidu muutub see mõruks.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.