Zelenina marinovaná v octe a oleji (Verduras en escabeche)

Kyslé 40 min 8 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
164kcal
2gBielkoviny
13gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 3 ks mrkva
  • 500 g karfiol
  • 2 ks cibuľa
  • 6 strúčik cesnak
  • 3 dl vínny ocot
  • 2 dl voda
  • 1 dl olivový olej
  • 3 ks bobkový list
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 1 ČL čierne korenie
  • 1 PL cukor
  • 1 PL soľ
Popis

1. Mrkvu nakrájame na šikmé kolieska, karfiol rozdelíme na malé ružičky, cibuľu očistíme (malú ponecháme celú, veľkú rozštvrtíme) a strúčiky cesnaku v šupke mierne roztlačíme.

2. V hrnci zohrejeme olivový olej a na strednom ohni v ňom dusíme cibuľu, cesnak, mrkvu a bobkový list 5 minút, aby olej nasiakol ich chuťou.

3. Odstavíme, vmiešame mletú červenú papriku (v horúcom oleji by sa spálila, preto až teraz), potom zalejeme vínnym octom a vodou a pridáme celé čierne korenie, cukor a soľ.

4. Vrátime na oheň, vložíme karfiol, privedieme do varu a varíme 5–6 minút, aby zelenina zostala chrumkavá.

5. Horúce naplníme do čistých zaváracích pohárov, zeleninu úplne zalejeme nálevom, uzavrieme a necháme vychladnúť.

6. Necháme odležať v chladničke aspoň 1 deň a podávame studené k pečenému mäsu, rybám alebo tapas; uchovávame v chladničke pri teplote najviac 4 °C a spotrebujeme do dvoch dní.

Tip: Escabeche je octová aj olejová marináda zároveň – papriku pridávame až po odstavení, inak zhorkne.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.