Curry di pollo (stile indiano)

Piatto principale 50 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
409kcal
38gProteine
10gCarboidrati
28gGrassi
Descrizione

Il sapore ricco del curry di pollo nasce dalla tostatura delle spezie e dalla lenta amalgama della salsa.

La base

1. Trita la cipolla e falla appassire in poco olio, poi aggiungi l'aglio schiacciato e lo zenzero grattugiato.

2. Cospargi con il curry in polvere e tosta per mezzo minuto mescolando, perché sprigioni il suo profumo.

La salsa

3. Aggiungi il petto di pollo a cubetti e rosolalo finché diventa bianco.

4. Versa il latte di cocco, sala e cuoci a fuoco lento, mescolando, finché la salsa si addensa e la carne è tenera – circa 20–25 minuti.

5. Prima di servire aggiusta di sale a piacere. È al suo meglio con riso pilaf.

Consiglio: il curry in polvere dà il sapore più profondo se lo tosti brevemente sulla cipolla prima di aggiungere il liquido.

Ingredienti
  • Per la base
  • 600 g petto di pollo
  • 1 fej cipolla
  • 3 gerezd aglio
  • Per la salsa
  • 400 ml latte di cocco
  • 2 tk. curry in polvere
  • 20 g zenzero
  • isz. sale
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