Cyri cyw iâr (arddull Indiaidd)

Prif gwrs 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
470kcal
38gProtein
10gCarbohydradau
35gBraster
Cynhwysion
  • 2 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y sylfaen
  • 600 g brest cyw iâr
  • 1 pen nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • Ar gyfer y saws
  • 400 ml llaeth cnau coco
  • 2 ll.d. powdr cyri
  • 20 g sinsir
  • a.f. halen
Disgrifiad

Mae blas cyfoethog cyri cyw iâr yn dod o ffrio'r sbeisys a gadael i flasau'r saws gyfuno'n araf.

Y sylfaen

1. Torrwn y nionyn a'i goginio'n ysgafn mewn ychydig o olew nes ei fod yn dryloyw, yna ychwanegu'r garlleg wedi'i falu a'r sinsir wedi'i gratio.

2. Ysgeintiwn y powdr cyri drosto a'i ffrio am hanner munud, gan droi, i ryddhau ei arogl.

Y saws

3. Ychwanegwn y frest cyw iâr wedi'i thorri'n giwbiau a'i ffrio nes iddi droi'n welw.

4. Ychwanegwn y llaeth cnau coco, halltu, a choginio dros wres isel, gan droi, nes bod y saws wedi tewychu a'r cig yn dyner, tua 20–25 munud.

5. Cyn gweini, ychwanegwn halen at ein blas os oes angen. Mae ar ei orau gyda reis wedi'i stemio.

Awgrym: Bydd y powdr cyri'n rhoi'r blas dyfnaf os byddi'n ei ffrio'n fyr gyda'r nionyn cyn ychwanegu'r hylif.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.