Bibimbap

Piatto principale + Contorno 60 minuti 2 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
756kcal
39gProteine
94gCarboidrati
30gGrassi
Descrizione

Il bibimbap è la ciotola simbolo della cucina coreana: su riso caldo si dispongono verdure preparate separatamente, carne saltata e un uovo all'occhio di bue, con la piccante salsa gochujang. L'essenziale è la varietà di colori e consistenze in un'unica ciotola.

Per la base:

1. Cuoci 200 g di riso e tienilo in caldo.

2. Taglia 200 g di manzo a listarelle sottili, marinalo brevemente in un po' di salsa di soia e aglio e saltalo velocemente in padella.

3. Con le 2 uova prepara due uova all'occhio di bue.

Per le verdure:

4. Fai appassire 100 g di spinaci, taglia a listarelle sottili 1 carota e 1 zucchina e saltale separatamente, velocemente, perché conservino colore e croccantezza.

Per la salsa e l'assemblaggio:

5. Mescola 2 cucchiai di gochujang, 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaio di olio di sesamo.

6. Metti il riso caldo in una ciotola, disponici sopra a gruppi la carne e le verdure, in cima l'uovo, e irrora con la salsa. Mescola tutto prima di mangiare.

Consiglio: prepara le verdure una per una e disponile una accanto all'altra: l'essenza del bibimbap è la ciotola ordinata e colorata.

Ingredienti
  • Per la base
  • 200 g riso
  • 200 g manzo
  • 2 db uovo
  • Per le verdure
  • 100 g spinaci
  • 1 db carota
  • 1 db zucchina
  • Per la salsa
  • 2 ek. gochujang
  • 1 ek. salsa di soia
  • 1 ek. olio di sesamo
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