Пибимпап (Bibimbap)

Основное блюдо + гарнир 60 минут 2 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
756ккал
39gБелки
94gУглеводы
30gЖиры
Ингредиенты
  • Для основы
  • 200 г рис
  • 200 г говядина
  • 2 шт. яйцо
  • Для овощей
  • 100 г шпинат
  • 1 шт. морковь
  • 1 шт. цукини
  • Для соуса
  • 2 ст. л. кочхуджан
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ст. л. кунжутное масло
Описание

Пибимпап – культовая миска корейской кухни: на теплый рис выкладывают отдельно приготовленные овощи, обжаренное мясо и яичницу с острым соусом кочхуджан. Главное – множество цветов и текстур в одной миске.

Для основы:

1. 200 г риса свари и держи в тепле.

2. 200 г говядины нарежь тонкими полосками, ненадолго замаринуй в части соевого соуса с чесноком из соуса и быстро обжарь.

3. Из 2 яиц пожарь глазунью.

Для овощей:

4. 100 г шпината дай опасть, 1 морковь и 1 цукини нарежь тонкой соломкой и быстро обжарь каждый по отдельности, чтобы они сохранили цвет и хруст.

Для соуса и сборка:

5. Смешай 2 ст. л. кочхуджана, 1 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. кунжутного масла.

6. Положи теплый рис в миску, разложи на нем группами мясо и овощи, сверху – глазунью и полей соусом. Перед едой перемешай.

Совет: Готовь овощи по отдельности и раскладывай рядом друг с другом – суть пибимпапа в аккуратной, разноцветной миске.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.