Bibimbap

Pamatēdiens + piedevas 60 minūtes 2 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
756kcal
39gOlbaltumvielas
94gOgļhidrāti
30gTauki
Sastāvdaļas
  • Pamatnei
  • 200 g rīsi
  • 200 g liellopa gaļa
  • 2 gab. ola
  • Dārzeņiem
  • 100 g spināti
  • 1 gab. burkāni
  • 1 gab. kabacis
  • Mērcei
  • 2 ēdk. gochujang
  • 1 ēdk. sojas mērce
  • 1 ēdk. sezama eļļa
Apraksts

Bibimbap ir ikoniska korejiešu bļoda: uz siltiem rīsiem sakārtoti atsevišķi gatavoti dārzeņi, apcepta gaļa un vēršacs, ar aso gochujang mērci. Būtiska ir krāsu un tekstūru daudzveidība vienā bļodā.

Pamatnei:

1. Izvāriet 200 g rīsu un turiet siltus.

2. Sagrieziet 200 g liellopa gaļas plānās strēmelēs, īsi iemarinējiet ar pusi sojas mērces un apcepiet vienā trešdaļā sezama eļļas.

3. Otrajā sezama eļļas trešdaļā izcepiet 2 olas kā vēršacis.

Dārzeņiem:

4. Karsējiet 100 g spinātu, līdz tie saplok; 1 burkānu un 1 kabaci sagrieziet plānās strēmelēs un atlikušajā sezama eļļā atsevišķi ātri apcepiet, lai tie saglabātu krāsu un kraukšķīgumu.

Mērce un salikšana:

5. Samaisiet 2 ēdamkarotes gochujang, atlikto pusi ēdamkarotes sojas mērces un nedaudz ūdens.

6. Lieciet siltos rīsus bļodā, grupās sakārtojiet virsū gaļu un dārzeņus, virspusē vēršaci un pārlejiet ar mērci. Pirms ēšanas samaisiet.

Padoms: Dārzeņus gatavojiet atsevišķi un sakārtojiet citu citam blakus — bibimbap būtība ir kārtīga, daudzkrāsaina bļoda.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.