Bibimbap

Pangunahing ulam + side dish 60 minuto 2 serving
Mga nutrient / serving
756kcal
39gProtina
94gCarbohydrate
30gTaba
Mga sangkap
  • Para sa base
  • 200 g bigas
  • 200 g karne ng baka
  • 2 pc itlog
  • Para sa mga gulay
  • 100 g spinach
  • 1 pc karot
  • 1 pc zucchini
  • Para sa sarsa
  • 2 kutsara gochujang
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsara sesame oil
Paglalarawan

Ang bibimbap ay iconic na mangkok ng Korean na lutuin: mga gulay na hiwa-hiwalay na inihanda at inayos sa ibabaw ng mainit na kanin, piniritong karne at sunny-side up na itlog, na may maanghang na gochujang sauce. Ang esensya nito ay ang sari-saring kulay at tekstura sa iisang mangkok.

Para sa base:

1. Lutuin ang 200 g bigas, at panatilihing mainit.

2. Hiwain nang manipis na pahaba ang 200 g karne ng baka, i-marinate nang sandali sa kalahati ng toyo, saka igisa sa isang-katlo ng sesame oil.

3. Sa ikalawang ikatlong bahagi ng sesame oil, iprito ang 2 itlog nang sunny-side up.

Para sa mga gulay:

4. Palantahin ang 100 g spinach, hiwain nang manipis na pahaba ang 1 karot at ang 1 zucchini, at sa natitirang sesame oil, isa-isang igisa nang mabilis, para mapanatili ang kulay at lutong nila.

Para sa sarsa at pagbuo:

5. Paghaluin ang 2 kutsarang gochujang, ang itinabing kalahating kutsarang toyo at kaunting tubig.

6. Ilagay ang mainit na kanin sa mangkok, ayusin sa ibabaw nang pa-grupo ang karne at mga gulay, ipatong ang sunny-side up na itlog, at buhusan ng sarsa. Haluin bago kainin.

Tip: Ihanda nang isa-isa ang mga gulay at ayusin nang magkakatabi – ang esensya ng bibimbap ay ang maayos at makulay na mangkok.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.