Tómatsalat með valhnetum og granatepli (Gavurdağı salatası)

Salat 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
268kcal
5gPrótein
21gKolvetni
21gFita
Hráefni
  • 4 stk. tómatur
  • 1 stk. rauðlaukur
  • 2 stk. grænt chili
  • 60 g valhnetur
  • 1 búnt steinselja
  • 2 msk. granateplasíróp
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 stk. sítróna
  • 1 tsk. sumak
  • 1 tsk. isot
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Skerðu tómatana í mjög litla teninga og láttu renna af í sigti í 10 mínútur.

2. Saxaðu rauðlaukinn og græna chilið einnig smátt og steinseljuna fínt.

3. Brjóttu valhneturnar gróft.

4. Blandaðu granateplasírópinu, sítrónusafanum, ólífuolíunni, isot og saltinu saman.

5. Veltu grænmetinu, steinseljunni og mestöllum valhnetunum saman við dressinguna.

6. Stráðu valhnetunum sem eftir eru og sumakinu yfir og berðu strax fram.

Ábending: Salatið, nefnt eftir fjalli við Gaziantep, er vinsælt á kebabstöðum. Ef isot er ekki til má nota blöndu af paprikudufti og klípu af chili.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.