Lambabógssúpa með hvítlauk og hrísgrjónum (Beyran)

Súpa 180 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
541kcal
28gPrótein
26gKolvetni
36gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 600 g lambabógur
  • 100 g hrísgrjón
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Til framreiðslu
  • 6 geiri hvítlaukur
  • 40 g smjör
  • 1 msk. paprikumauk (biber salçası)
  • 2 tsk. isot
  • 1 stk. sítróna
Lýsing

1. Settu lambabóginn í 2,5 lítra af köldu vatni, láttu suðuna koma upp, fleyttu froðuna af og sjóddu saltað undir loki í 2–2,5 klukkustundir þar til kjötið er meyrt.

2. Taktu kjötið upp, taktu af beinunum og rífðu í fína þræði; síaðu soðið.

3. Þvoðu hrísgrjónin og sjóddu mjúk í soðinu í 15–18 mínútur; pipraðu.

4. Settu dálítið rifið kjöt og 1–1 mjög fínsaxað eða pressað hvítlauksrif í hverja skál.

5. Bræddu smjörið, hrærðu paprikumaukinu og isot saman við og hitaðu í 30 sekúndur; hrærðu helmingnum af kryddsmjörinu í súpuna.

6. Austu heitri súpunni yfir kjötið og hvítlaukinn, dreyptu rauða smjörinu sem eftir er yfir og bjóddu með sítrónu.

Ábending: Í Gaziantep er þetta morgunmatur: borðað í dögun, heitt með miklum hvítlauk. Ef isot er ekki til má nota blöndu af paprikudufti og klípu af chili.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.