Tejfölös-gombás sertéstokány tarhonyával

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
770kcal
49gFehérje
66gSzénhidrát
44gZsír
Leírás

A tejfölös-gombás sertéstokány pirított tarhonyával laktató, krémes egytálétel – a majoránna adja jellegzetes, kissé fűszeres aláfestését.

A tokány

1. A sertéscombot vékony csíkokra vágjuk.

2. Az apróra vágott vöröshagymát sertészsíron megpirítjuk, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát.

3. Beletesszük a húscsíkokat, és fehéredésig, kevergetve sütjük.

4. Hozzáadjuk a felszeletelt csiperkegombát és a majoránnát, megsózzuk, borsozzuk, majd fedő alatt puhára pároljuk.

5. A tejfölt a liszttel simára keverjük, meleg lével temperáljuk, majd az ételhez öntve besűrítjük.

A tarhonya

6. A tarhonyát kevés olajon aranybarnára pirítjuk, amíg diós illatot áraszt.

7. Felöntjük vízzel, megsózzuk, és fedő alatt, gyakran megkeverve puhára főzzük, amíg a vizet magába szívja.

8. A tokányt a pirított tarhonyával tálaljuk.

Tipp: A tarhonyát türelmesen, egyenletesen pirítsd – ez adja a köret jellegzetes, diós ízét.

Hozzávalók
  • 700 g sertéscomb
  • 300 g csiperke gomba
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. sertészsír
  • 200 ml tejföl
  • 1 ek. liszt
  • 1 tk. majoránna
  • isz. só
  • isz. bors
  • Tarhonya
  • 300 g tarhonya
  • 1 ek. étolaj
  • 600 ml víz
  • isz. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.