Gőzölt rizslaptekercs garnélával (Cheung fun)

Előétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
302kcal
16gFehérje
45gSzénhidrát
7gZsír
Leírás

1. A rizslisztet, a tápiókakeményítőt, a kukoricakeményítőt és a sót elkeverjük a vízzel és az olajjal, amíg csomómentes, tejszínhez hasonló híg masszát kapunk; 20 percig pihentetjük.

2. A garnélát megtisztítjuk, kettévágjuk, és összekeverjük egy csipet sóval és a szezámolajjal.

3. Egy lapos, kb. 20×20 cm-es tepsit vékonyan kiolajozunk, a gőzölőbe tesszük, és felhevítjük; a masszát felkeverjük, és egy merőkanálnyit vékony rétegben a tepsibe öntünk.

4. Rászórjuk a garnéla negyedét, és lefedve 2–3 percig gőzöljük, amíg a lap áttetsző lesz és buborékosodik.

5. A tepsit kivesszük, a lapot olajozott spatulával lazán feltekerjük a garnélával együtt, és tányérra tesszük; a maradék masszával ugyanígy folytatjuk.

6. A szójaszószt a cukorral és a vízzel felforraljuk, belekeverjük a szezámolajat, és a tekercsekre öntjük; azonnal tálaljuk.

Tipp: A hongkongi dim sum bárok selymes klasszikusa. A massza minden merítés előtt keverd fel, mert a keményítő leülepszik; a tepsi legyen jól felhevítve, akkor lesz egyenletesen vékony a lap.

Hozzávalók
  • A rizslaphoz
  • 150 g rizsliszt
  • 30 g tapiókakeményítő
  • 2 ek. kukoricakeményítő
  • 1 csipet só
  • 400 ml víz
  • 1 ek. étolaj
  • A töltelékhez
  • 250 g garnélarák
  • 1 csipet só
  • 1 tk. szezámolaj
  • Az édes szójaszószhoz
  • 3 ek. szójaszósz
  • 1 ek. cukor
  • 4 ek. víz
  • 1 tk. szezámolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.