Gufusoðnar hrísgrjónadeigsrúllur með rækjum (Cheung fun)

Forréttur 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
302kcal
16gPrótein
45gKolvetni
7gFita
Hráefni
  • Í hrísgrjónadeigblaðið
  • 150 g hrísgrjónamjöl
  • 30 g tapíókasterkja
  • 2 msk. maíssterkja
  • 1 klípa salt
  • 400 ml vatn
  • 1 msk. matarolía
  • Í fyllinguna
  • 250 g rækjur
  • 1 klípa salt
  • 1 tsk. sesamolía
  • Í sætu sojasósuna
  • 3 msk. sojasósa
  • 1 msk. sykur
  • 4 msk. vatn
  • 1 tsk. sesamolía
Lýsing

1. Blandaðu hrísgrjónamjöli, tapíókasterkju, maíssterkju og salti saman við vatn og olíu þar til myndast þunnt, kekkjalaust deig sem líkist rjóma. Láttu hvíla í 20 mínútur.

2. Hreinsaðu rækjurnar, skerðu í tvennt og blandaðu saman við klípu af salti og sesamolíu.

3. Smyrðu grunnt, um 20×20 cm bökunarfat með þunnu olíulagi, settu í gufupottinn og hitaðu. Hrærðu upp í deiginu og helltu einni ausu í þunnt lag í fatið.

4. Stráðu fjórðungi rækjanna yfir og gufusjóddu undir loki í 2–3 mínútur þar til deigblaðið er hálfgagnsætt og fær loftbólur.

5. Taktu fatið út, rúllaðu deigblaðinu lauslega upp með rækjunum með olíubornum spaða og settu á disk. Haltu áfram á sama hátt með afganginn af deiginu.

6. Láttu sojasósu, sykur og vatn sjóða saman, hrærðu sesamolíu saman við og helltu yfir rúllurnar. Berðu strax fram.

Ráð: Þetta er silkimjúk klassík dim sum-bara Hong Kong. Hrærðu upp í deiginu fyrir hverja ausu því sterkjan sest á botninn. Fatið þarf að vera vel heitt svo deigblaðið verði jafnt þunnt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.