Sicín “a chuireann uisce le do bhéal” (Koushui ji)

Réamhchúrsa 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
436kcal
31gPróitéin
8gCarbaihiodráití
30gSaill
Comhábhair
  • Don sicín a chócaráil
  • 600 g filléad ceathrún uachtaraigh sicín
  • 1500 ml uisce
  • 15 g sinséar
  • 3 píosa oinniún earraigh
  • 2 sp. bhoird fíon ríse Shaoxing
  • 1 tsp. salann
  • Don chóiriú
  • 1 tsp. piobar Sichuan
  • 3 clóbh gairleog
  • 4 sp. bhoird ola sillí
  • 3 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird fínéagar ríse dubh
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 tsp. ola seasamain
  • 1 sp. bhoird síolta seasamain
Cur síos

Ullmhúchán: Is treoir amháin é an t-am luaite: seiceáil lár na coda is tibhe den fheoil le teirmiméadar glan bia, gan teagmháil leis an gcnámh. Caithfidh sé 75 °C a bhaint amach ar feadh 30 soicind ar a laghad; lean den róstadh nó den chócaireacht más gá. Ní leor dromchla donnaithe ná dath an tsú a shileann amach mar thástáil ullmhachta leo féin.

1. Tabhair an t-uisce chun fiuchta leis an sinséar slisnithe, codanna bána na scailliún, an fíon ríse shaoxing agus an salann, cuir na cosa sicín isteach agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 15 nóiméad.

2. Bain den teas agus lig dóibh seasamh faoi chlúdach sa bhrat te ar feadh 10 nóiméad eile, ansin cuir in uisce oighreata iad chun an craiceann a choinneáil daingean agus an fheoil súmhar.

3. Tóstáil an piobar Sichuan i bhfriochtán tirim ar feadh 1 nóiméad, ansin meil go mín; tóstáil na síolta sesame go hórga agus brúigh an ghairleog.

4. Don chóiriú, measc an ola sillí, an piobar Sichuan meilte, an ghairleog, an t-anlann soighe, an fínéagar ríse dubh, an siúcra, an ola sesame agus 2 spúnóg bhoird leachta cócaireachta.

5. Taosc an sicín fuaraithe agus gearr ina stiallacha 1,5 cm ar leithead é, ansin leag ar phláta freastail.

6. Croith an cóiriú air, scaip na síolta sesame tósta agus codanna glasa na scailliún gearrtha ina bhfáinní air agus riar ag teocht an tseomra.

Leid: Réalta chistin fhuar Sichuan: tagann a ainm ón uisce a thagann le do bhéal fiú ag smaoineamh air. Coigeartaigh cothromaíocht an chóirithe – te, ag maolú an bhéil, géar agus milis – trí bhlaiseadh sula ndoirteann tú ar an sicín é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.