Cyw iâr “sy'n peri glafoerio” (Koushui ji)

Cwrs cyntaf 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
436kcal
31gProtein
8gCarbohydradau
30gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer coginio'r cyw iâr
  • 600 g ffiled clun uchaf cyw iâr
  • 1500 ml dŵr
  • 15 g sinsir
  • 3 darn shibwn
  • 2 ll.f. gwin reis Shaoxing
  • 1 ll.d. halen
  • Ar gyfer y dresin
  • 1 ll.d. pupur Sichuan
  • 3 ewin garlleg
  • 4 ll.f. olew tsili
  • 3 ll.f. saws soia
  • 1 ll.f. finegr reis du
  • 1 ll.f. siwgr
  • 1 ll.d. olew sesame
  • 1 ll.f. hadau sesame
Disgrifiad

Paratoi: Canllaw yn unig yw'r amser a nodir: gwiriwn ganol y rhan fwyaf trwchus o'r cig â thermomedr bwyd glân, heb gyffwrdd ag asgwrn. Rhaid iddo gyrraedd 75 °C am o leiaf 30 eiliad; parhawn i ffrio neu goginio os oes angen. Nid yw wyneb brown na lliw'r sudd sy'n dod allan yn brawf o barodrwydd ar eu pennau eu hunain.

1. Berwn y dŵr gyda'r sinsir wedi'i sleisio, rhan wen y shibwns, y gwin reis Shaoxing a'r halen, ychwanegwn gluniau'r cyw iâr a choginiwn dros wres isel am 15 munud.

2. Gadawn dan gaead oddi ar y gwres yn yr hylif poeth am 10 munud arall, yna rhown mewn dŵr iâ i gadw'r croen yn dynn a'r cig yn suddlon.

3. Tostiwn y pupur Sichuan mewn padell sych am 1 munud, yna malwn yn fân; tostiwn yr hadau sesame nes eu bod yn euraidd; malwn y garlleg.

4. Ar gyfer y dresin cymysgwn yr olew tsili, y pupur Sichuan mâl, y garlleg, y saws soia, y finegr reis du, y siwgr, yr olew sesame a 2 lwy fwrdd o'r hylif coginio.

5. Draeniwn y cyw iâr oer a thorrwn yn stribedi 1,5 cm o led, yna trefnwn ar blât gweini.

6. Tywalltwn y dresin drosto, taenellwn yr hadau sesame wedi'u tostio a rhan werdd y shibwns wedi'i thorri'n gylchoedd arno, a gweinwn ar dymheredd ystafell.

Awgrym: Seren coginio oer Sichuan: daw'r enw o'r ffaith bod hyd yn oed meddwl amdano yn gwneud i ddŵr ddod i'th ddannedd. Addasa gydbwysedd y dresin – poeth, yn fferru'r geg, sur, melys – drwy flasu cyn ei dywallt dros y cyw iâr.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.