“Nakakatakam” na manok (Koushui ji)

Pampagana 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
436kcal
31gProtina
8gCarbohydrate
30gTaba
Mga sangkap
  • Para sa pagpapakulo ng manok
  • 600 g fillet ng hita ng manok
  • 1500 ml tubig
  • 15 g luya
  • 3 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 2 kutsara Shaoxing rice wine
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa dressing
  • 1 kutsarita Sichuan pepper
  • 3 butil bawang
  • 4 kutsara chili oil
  • 3 kutsara toyo
  • 1 kutsara itim na rice vinegar
  • 1 kutsara asukal
  • 1 kutsarita sesame oil
  • 1 kutsara linga
Paglalarawan

Paghahanda: Gabay lamang ang nakasaad na oras. Suriin ang gitna ng pinakamakapal na bahagi ng karne gamit ang malinis na thermometer nang hindi sumasayad sa buto. Dapat umabot sa 75 °C nang hindi bababa sa 30 segundo. Ipagpatuloy ang pagprito o pagpapakulo kung kailangan. Hindi sapat na pagsusuri sa pagkaluto ang browned na ibabaw at kulay ng lumalabas na katas lamang.

1. Pakuluin ang tubig kasama ng hiniwang luya, puting bahagi ng dahon ng sibuyas, Shaoxing rice wine at asin, idagdag ang mga hita ng manok at lutuin sa mahinang apoy nang 15 minuto.

2. Takpan, alisin sa apoy at iwan sa mainit na sabaw nang 10 minuto pa, saka ilagay sa tubig na may yelo upang humigpit ang balat at manatiling makatas ang karne.

3. I-toast ang Sichuan pepper sa tuyong kawali nang 1 minuto at gilingin nang pino; i-toast ang linga hanggang maging ginintuan at dikdikin ang bawang.

4. Para sa dressing, paghaluin ang chili oil, giniling na Sichuan pepper, bawang, toyo, black rice vinegar, asukal, sesame oil at 2 kutsarang pinaglagaan.

5. Patuluin ang malamig na manok, hiwain nang pahabang 1,5 cm ang lapad at ayusin sa pinggan.

6. Buhusan ng dressing, budburan ng toasted na linga at hiniwang berdeng bahagi ng dahon ng sibuyas at ihain sa temperatura ng kuwarto.

Tip: Bida sa mga malamig na putahe ng Sichuan ito. Galing ang pangalan sa paglalaway sa pag-iisip pa lamang dito. Tikman at balansehin ang dressing na maanghang, nakamamanhid, maasim at matamis bago ibuhos sa manok.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.