Sciatháin sicín Buffalo

Réamhchúrsa 50 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
640kcal
38gPróitéin
10gCarbaihiodráití
51gSaill
Comhábhair
  • 80 dkg sciathán sicín
  • 8 dkg im
  • 1 tsp. piobar cayenne
  • 1 tsp. papraic dheataithe
  • 2 sp. bhoird fínéagar
  • 1 sp. bhoird mil
  • 2 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 2 gas gas soilire
  • 10 dkg uachtar géar
  • 1 tsp. salann
Cur síos

Is greim íocónach de chuid chócaireacht Mheiriceá iad sciatháin Buffalo: sciatháin sicín friochta go briosc agus measctha in anlann spíosrach ime. Is fearr iad le bataí soilire agus tumán uachtair ghéir.

1. Gearr an 80 dkg sciathán sicín ina dhá chuid ag na hailt agus triomaigh go hIOMLÁN le páipéar cistine: ní éiríonn craiceann fliuch briosc riamh.

2. Cuir salann orthu agus scaip an 2 spúnóg bhoird plúir cruithneachta orthu.

3. Leag ar raca os cionn tráidire le páipéar bácála agus bácáil ag 200 °C ar feadh 40–45 nóiméad, á gcasadh leath bealaigh tríd.

4. Don anlann, leáigh an 8 dkg ime agus measc leis an 1 taespúnóg piobair cayenne, an 1 taespúnóg papraice deataithe, an 2 spúnóg bhoird fínéagair agus an 1 spúnóg bhoird meala.

5. Cuir na sciatháin the i mbabhla mór, doirt an t-anlann orthu agus croith chun iad a chlúdach leis.

6. Riar láithreach leis na bataí gearrtha as an 2 ghas soilire agus an tumán measctha as an 10 dkg uachtair ghéir.

Leid: Tá an raca riachtanach: sileann an tsaill uaidh agus fanann bun na sciathán briosc freisin. Ná cuir an t-anlann orthu go dtí an deireadh nó sáithfear an craiceann.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.