Rollaí ispín (Sausage Rolls)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 40 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
391kcal
16gPróitéin
26gCarbaihiodráití
27gSaill
Comhábhair
  • 40 dkg muiceoil mhionaithe
  • 30 dkg taosrán clúmhach
  • 1 ceann oinniún
  • 5 dkg blúiríní aráin
  • 1 píosa ubh chirc
  • 1 tsp. tím
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Greim riachtanach i mbácúis agus ag cóisirí na Breataine: líonadh spíosraithe feola bácáilte i dtaosrán clúmhach briosc.

1. Fuin an mhuiceoil mhionaithe go maith leis an oinniún grátáilte, na blúiríní aráin, an tím mionbhriste, salann agus piobar.

2. Gearr an taosrán clúmhach ina stiallacha fada.

3. Déan bata den mheascán feola agus leag ar a fhad i lár na stiallacha taosráin.

4. Fill an taosrán ar an líonadh, dún an t-imeall agus gearr ina ghreimeanna.

5. Scuab ubh bhuailte ar a mbarr chun iad a bhácáil go deas lonrach.

6. Bácáil in oigheann réamhthéite ag 200 °C ar feadh 20-25 nóiméad go donn órga briosc.

Leid: Cuidíonn cúpla priocadh beag i mbarr an taosráin leis an ngal éalú agus coinníonn sé na rollaí ó scoilteadh le linn bácála.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.