Tagann an babhla iógairt le granola le chéile ar an toirt ach is bricfeasta nó sneaic tharraingteach chothaitheach é.
1. Measc an t-iógart Gréagach le leath na meala chun é a mhilsiú go séimh.
2. Roinn an t-iógart idir dhá bhabhla dhomhain.
3. Roinn leath an ghranola, 6 dkg san iomlán, idir an dá bhabhla: 3 dkg ar gach ceann. Cuir an 6 dkg eile ar leataobh don tsraith uachtarach.
4. Srathaigh an banana milis gearrtha ina fháinní agus na fraocháin air.
5. Roinn an 6 dkg granola atá fágtha go cothrom ar bharr an dá bhabhla agus scaip na sútha craobh air.
6. Doirt an mhil atá fágtha air, scaip gráinnín cainéil air agus riar láithreach.
Leid: Ná scaip an granola air go dtí roimh riar: má sheasann sé san iógart, bogann sé ar an toirt agus cailleann sé a bhrioscaíleacht.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.