Йогуртова миска з гранолою (Granola Bowl)

Сніданок 10 хвилин 2 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
578ккал
20gБілки
88gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • 12 дкг гранола
  • 30 дкг грецький йогурт
  • 2 ст. л. мед
  • 1 шт. солодкий банан
  • 8 дкг чорниця
  • 8 дкг малина
  • 1 дрібка кориця
Опис

Йогуртова миска з гранолою збирається за лічені хвилини, але виглядає ефектно – поживний сніданок чи полуденок.

1. Змішай грецький йогурт із половиною меду, щоб він став ніжно солодким.

2. Розклади йогурт у дві глибокі миски.

3. На кожну насип половину граноли.

4. Виклади шарами нарізаний кружальцями солодкий банан і лохину.

5. Посип рештою граноли й малиною.

6. Полий медом, що лишився, присип дрібкою кориці й подавай одразу.

Порада: Посипай гранолою лише перед подачею – якщо вона полежить у йогурті, миттєво розм’якне й втратить хрусткість.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.