Bowl di yogurt e granola (Granola Bowl)

Colazione 10 minuti 2 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
578kcal
20gProteine
88gCarboidrati
20gGrassi
Ingredienti
  • 12 dag granola
  • 30 dag yogurt greco
  • 2 cucch. miele
  • 1 pz banana dolce
  • 8 dag mirtilli neri
  • 8 dag lamponi
  • 1 pizzico cannella
Descrizione

La bowl di yogurt e granola si prepara in un attimo, eppure è una colazione o merenda scenografica e nutriente.

1. Mescola lo yogurt greco con metà del miele, perché sia delicatamente dolce.

2. Distribuisci lo yogurt in due ciotole fonde.

3. Dividi metà della granola, 6 dkg in totale, tra le due ciotole: 3 dkg in ciascuna. Tieni da parte gli altri 6 dkg per lo strato superiore.

4. Disponi sopra a strati la banana dolce tagliata a rondelle e i mirtilli.

5. Distribuisci i 6 dkg di granola rimasti in parti uguali sopra le due ciotole e cospargi con i lamponi.

6. Irrora con il miele avanzato, spolverizza con un pizzico di cannella e servi subito.

Consiglio: aggiungi la granola solo prima di servire: se resta nello yogurt, si ammorbidisce in un attimo e perde la croccantezza.

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