Zdjela jogurta s granolom (Granola Bowl)

Doručak 10 minuta 2 porcija
Nutrijenti / porcija
578kcal
20gProteini
88gUgljikohidrati
20gMasti
Sastojci
  • 12 dkg granola
  • 30 dkg grčki jogurt
  • 2 sup. kaš. med
  • 1 kom. slatka banana
  • 8 dkg borovnica
  • 8 dkg maline
  • 1 prstohvat cimet
Opis

Zdjela jogurta s granolom sastavi se za tren, a ipak je atraktivan i hranjiv doručak ili užina.

1. Grčki jogurt pomiješajte s polovinom meda da bude nježno sladak.

2. Jogurt rasporedite u dvije duboke zdjele.

3. Polovinu granole, ukupno 6 dkg, podijelite između dviju zdjela: u svaku ide 3 dkg. Drugih 6 dkg sačuvajte za gornji sloj.

4. Preko složite slatku bananu narezanu na kolutiće i borovnice.

5. Preostalih 6 dkg granole ravnomjerno podijelite po vrhu obje zdjele i pospite malinama.

6. Prelijte preostalim medom, pospite prstohvatom cimeta i odmah poslužite.

Savjet: Granolu dodajte tek prije posluživanja – ako stoji u jogurtu, začas omekša i izgubi hrskavost.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.