Чинија јогурта са гранолом (Granola Bowl)

Доручак 10 мин 2 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
578kcal
20gПротеини
88gУгљени хидрати
20gМасти
Састојци
  • 12 dkg гранола
  • 30 dkg грчки јогурт
  • 2 суп. каш. мед
  • 1 ком. слатка банана
  • 8 dkg боровница
  • 8 dkg малина
  • 1 прстохват цимет
Опис

Чинија јогурта са гранолом припрема се за трен, а изгледа лепо и представља хранљив доручак или ужину.

1. Помешајте грчки јогурт са половином меда да буде нежно сладак.

2. Поделите јогурт у две дубоке чиније.

3. Половину граноле, укупно 6 dkg, распоредите у две чиније: у сваку ставите 3 dkg. Преосталих 6 dkg сачувајте за горњи слој.

4. Преко распоредите слатку банану исечену на колутове и боровнице.

5. Преосталих 6 dkg граноле равномерно распоредите на врх обе чиније и поспите малинама.

6. Прелијте преосталим медом, поспите прстохватом цимета и одмах послужите.

Савет: Гранолу додајте тек пре служења – ако стоји у јогурту, за трен ће омекшати и изгубити хрскавост.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.