グラノーラのヨーグルトボウル(Granola Bowl)

朝食 10 分 2 分量
Tápérték / 分量
578kcal
20gfehérje
88gszénhidrát
20gzsír
説明

グラノーラのヨーグルトボウルはあっという間にできるのに、見栄えがよく栄養たっぷりの朝食やおやつになります。

1. ギリシャヨーグルトをはちみつの半量と混ぜ、ほんのり甘くします。

2. ヨーグルトを深めのボウル2つに分けます。

3. それぞれにグラノーラの半量を散らします。

4. 上に輪切りの熟したバナナとブルーベリーを並べます。

5. 残りのグラノーラとラズベリーを散らします。

6. 残りのはちみつをかけ、シナモンをひとつまみふって、すぐに出します。

ポイント:グラノーラは出す直前にのせてください。ヨーグルトの上に置いておくとすぐにしんなりして、カリカリ感がなくなります。

材料
  • 12 dkg グラノーラ
  • 30 dkg ギリシャヨーグルト
  • 2 ek. はちみつ
  • 1 db バナナ
  • 8 dkg ビルベリー
  • 8 dkg ラズベリー
  • 1 csipet シナモン
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