Чинија со гранола и јогурт (Granola Bowl)

Појадок 10 минути 2 порција
Хранливи материи / порција
578kcal
20gПротеини
88gЈаглехидрати
20gМасти
Состојки
  • 12 dkg гранола
  • 30 dkg грчки јогурт
  • 2 с.л. мед
  • 1 пар. слатка банана
  • 8 dkg боровинка
  • 8 dkg малина
  • 1 прстофат цимет
Опис

Чинијата со гранола и јогурт се составува за миг, а сепак е впечатлив и хранлив појадок или ужина.

1. Измешај го грчкиот јогурт со половина од медот за да биде нежно сладок.

2. Подели го јогуртот во две длабоки чинии.

3. Подели половина од гранолата, вкупно 6 dkg, меѓу двете чинии: во секоја ставај по 3 dkg. Другите 6 dkg зачувај ги за горниот слој.

4. Нареди ги врз неа слатката банана исечена на кругови и боровинките.

5. Преостанатите 6 dkg гранола рамномерно подели ги одозгора во двете чинии и посипи со малините.

6. Прелиј со преостанатиот мед, посипи со прстофат цимет и послужи веднаш.

Совет: Додај ја гранолата дури пред послужувањето – ако стои во јогуртот, за миг ќе омекне и ќе ја изгуби крцкавоста.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.