Yoghurtbolle med granola (Granola Bowl)

Frokost 10 minutter 2 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
578kcal
20gProtein
88gKarbohydrater
20gFett
Ingredienser
  • 12 dkg granola
  • 30 dkg gresk yoghurt
  • 2 ss honning
  • 1 stk. søt banan
  • 8 dkg blåbær
  • 8 dkg bringebær
  • 1 klype kanel
Beskrivelse

En yoghurtbolle med granola er rask å sette sammen og blir likevel en flott og næringsrik frokost eller et mellommåltid.

1. Bland den greske yoghurten med halvparten av honningen så den blir mildt søt.

2. Fordel yoghurten i to dype boller.

3. Fordel halvparten av granolaen, totalt 6 dkg, i de to bollene: 3 dkg i hver. Sett de andre 6 dkg til side til det øverste laget.

4. Legg bananen i skiver og blåbærene lagvis oppå.

5. Fordel de resterende 6 dkg granola jevnt på toppen av de to bollene og dryss over bringebærene.

6. Ringle over resten av honningen, dryss på en klype kanel og server straks.

Tips: Dryss granolaen over først rett før servering – blir den stående i yoghurten, mykner den raskt og mister sprøheten.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.