Roulades de chou farcies

Plat principal 75 minutes 4 portions
Nutrition / portions
524kcal
26gProtéines
26gGlucides
31gLipides
Description

1. Détachez délicatement les feuilles de chou frisé et blanchissez-les quelques minutes dans l'eau chaude pour les rendre souples.

2. Faites cuire le riz à moitié, puis mélangez-le avec la viande hachée, l'oignon râpé, l'œuf, le sel et le poivre.

3. Étalez les feuilles, aplatissez leurs grosses nervures, déposez de la farce au centre et roulez-les serré.

4. Parsemez le fond d'une cocotte de lardons, posez les roulades dessus et versez le bouillon.

5. Couvrez et faites braiser à feu doux environ 45 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

6. Liez le jus en une sauce onctueuse avec la crème mélangée à la farine, nappez-en les roulades et servez avec des pommes de terre.

Astuce : Aplatir ou retirer les grosses nervures facilite le roulage et empêche les roulades de se déchirer.

Ingrédients
  • Pour la farce
  • 40 dkg bœuf haché
  • 5 dkg riz
  • 1 db oignon
  • 1 db œuf de poule
  • 2 tk. sel
  • 1 tk. poivre noir
  • Pour les roulades et la sauce
  • 1 db chou de Milan
  • 5 dkg lard fumé
  • 4 dl bouillon
  • 1 dl crème
  • 1 ek. farine
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