Töltött kelkáposzta-tekercs

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
524kcal
26gFehérje
26gSzénhidrát
31gZsír
Hozzávalók
  • A töltelékhez
  • 40 dkg darált marhahús
  • 5 dkg rizs
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db tyúktojás
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A tekercsekhez és mártáshoz
  • 1 db kelkáposzta
  • 5 dkg füstölt szalonna
  • 4 dl alaplé
  • 1 dl tejszín
  • 1 ek. liszt
Leírás

1. A kelkáposzta leveleit óvatosan lefejtjük, és forró vízben pár percig blansírozzuk, hogy hajlékonyak legyenek.

2. A rizst félig megfőzzük, majd összekeverjük a darált hússal, a reszelt hagymával, a tojással, sóval, borssal.

3. A leveleket kiterítjük, vastag erüket ellapítjuk, a közepükre tölteléket halmozunk, és szorosan feltekerjük.

4. Egy lábas aljára szalonnakockákat szórunk, rárakjuk a tekercseket, felöntjük az alaplével.

5. Lefedve, kis lángon kb. 45 perc alatt puhára pároljuk.

6. A szaftot a liszttel elkevert tejszínnel selymesre sűrítjük, a tekercsekre öntjük, és burgonyával tálaljuk.

Tipp: A vastag levélerek ellapítása vagy kivágása megkönnyíti a feltekerést, és a tekercs nem reped szét.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.