Töltött kelkáposzta-tekercs

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
524kcal
26gFehérje
26gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A kelkáposzta leveleit óvatosan lefejtjük, és forró vízben pár percig blansírozzuk, hogy hajlékonyak legyenek.

2. A rizst félig megfőzzük, majd összekeverjük a darált hússal, a reszelt hagymával, a tojással, sóval, borssal.

3. A leveleket kiterítjük, vastag erüket ellapítjuk, a közepükre tölteléket halmozunk, és szorosan feltekerjük.

4. Egy lábas aljára szalonnakockákat szórunk, rárakjuk a tekercseket, felöntjük az alaplével.

5. Lefedve, kis lángon kb. 45 perc alatt puhára pároljuk.

6. A szaftot a liszttel elkevert tejszínnel selymesre sűrítjük, a tekercsekre öntjük, és burgonyával tálaljuk.

Tipp: A vastag levélerek ellapítása vagy kivágása megkönnyíti a feltekerést, és a tekercs nem reped szét.

Hozzávalók
  • A töltelékhez
  • 40 dkg darált marhahús
  • 5 dkg rizs
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db tyúktojás
  • 2 tk.
  • 1 tk. fekete bors
  • A tekercsekhez és mártáshoz
  • 1 db kelkáposzta
  • 5 dkg füstölt szalonna
  • 4 dl alaplé
  • 1 dl tejszín
  • 1 ek. liszt
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.