Shakshuka

Pangunahing ulam 35 minuto 2 serving
Mga nutrient / serving
399kcal
19gProtina
24gCarbohydrate
27gTaba
Mga sangkap
  • Para sa base
  • 400 g kamatis
  • 1 pc paprika (bell pepper)
  • 1 ulo sibuyas
  • 3 butil bawang
  • 2 kutsara olive oil
  • Para sa pagtitimpla
  • 1 kutsarita cumin
  • 1 kutsarita pinausukang paprika (pulbos)
  • panlasa sili
  • panlasa asin
  • Para sa paghahain
  • 4 pc itlog
  • 1 tali perehil
Paglalarawan

Ang shakshuka ay Middle Eastern na putaheng may itlog: mga itlog na niluto sa masagana at maanghang na base ng kamatis.

1. Sa olive oil, igisa hanggang translucent ang pinong tinadtad na sibuyas at ang hiniwang pakuwadradong paprika, saka idagdag ang dinikdik na bawang.

2. Ilagay ang kamatis, cumin, pinausukang paprika at sili, asinan, at dahan-dahang lutuin hanggang lumapot.

3. Sa lumapot na base, gumawa ng mga hukay gamit ang kutsara.

4. Maingat na basagin dito ang mga itlog.

5. Takpan, at sa mahinang apoy ay lutuin hanggang mamuo ang puti, pero malasado pa ang pula.

6. Ihain na binudburan ng sariwang perehil. Maaari ring maghain nang hiwalay ng tinapay, ayon sa panlasa at diyeta; hindi ito bahagi ng listahan ng sangkap.

Tip: Mainam ang itlog kapag namuo na ang puti pero malasado pa ang pula – ang nakatakip at mabagal na pagluluto ang sikreto.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.