Portuguese na kanin na may beans (Arroz de feijão)

Side dish 35 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
398kcal
14gProtina
67gCarbohydrate
9gTaba
Mga sangkap
  • 3 kutsara olive oil
  • 1 pc sibuyas
  • 2 butil bawang
  • 2 pc kamatis
  • 300 g bigas
  • 200 g red kidney beans
  • 900 ml sabaw (karne)
  • 1 pc dahon ng laurel
  • 1 tali kulantro
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Noong nakaraang gabi, ibabad ang red beans, kinabukasan, lutuin hanggang lumambot (mga 60 minuto), at itabi ang tubig na pinaglutuan; kung de-lata ang gagamitin, 450 g na pinatulong beans ang kailangan.

2. Sa kaserola, sa olive oil, gisahin ang pinong tinadtad na sibuyas nang 6 na minuto, idagdag ang dinikdik na bawang at ang kinudkod na kamatis, at lutuin nang 5 minuto.

3. Ilagay ang bigas, at habang hinahalo, i-toast nang 1 minuto hanggang maging malinaw.

4. Buhusan ng mainit na stock (ang bahagi nito ay ang tubig na pinaglutuan ng beans), idagdag ang dahon ng laurel, asinan, paminta-han, at pakuluan.

5. Ihalo ang beans, at sa mahinang apoy, habang paminsan-minsang hinahalo, lutuin nang 15–18 minuto – „malandrinho” ang kanin ng Portugal, ibig sabihin, makatas at medyo masabaw.

6. Hanguin ang dahon ng laurel, ihalo ang tinadtad na wansoy, at ihain agad kasama ng inihaw na isda o ng pataniscas.

Tip: Hindi tuyo ang kaning „malandrinho”, kundi malapot at makatas, kaya huwag itong hayaang magpahinga nang matagal bago ihain, dahil patuloy nitong sinisipsip ang sabaw.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.