Portugalska riža s grahom (Arroz de feijão)

Prilog 35 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
398kcal
14gProteini
67gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • 1 kom luk
  • 2 češanj češnjak
  • 2 kom rajčica
  • 300 g riža
  • 200 g crveni grah
  • 900 ml temeljac (mesni)
  • 1 kom lovorov list
  • 1 vezica korijander
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Crveni grah večer prije namoči, sutradan ga skuhaj da omekša (otprilike 60 minuta), a vodu od kuhanja sačuvaj; ako upotrebljavaš grah iz konzerve, računaj s 450 g ocijeđenog graha.

2. U loncu na maslinovu ulju 6 minuta pirjaj sitno nasjeckani luk, dodaj zgnječeni češnjak i naribanu rajčicu i kuhaj 5 minuta.

3. Dodaj rižu i prži je miješajući 1 minutu, dok ne postane staklasta.

4. Zalij vrućim temeljcem (dijelom vodom od kuhanja graha), dodaj lovorov list, posoli, popapri i zakuhaj.

5. Umiješaj grah i kuhaj na laganoj vatri 15–18 minuta, povremeno miješajući – portugalska riža ostaje „malandrinho”, odnosno sočna, malo juhasta.

6. Izvadi lovorov list, umiješaj nasjeckani korijander i odmah posluži uz prženu ribu ili pataniscas.

Savjet: Riža „malandrinho” nije suha, nego kremasta i sočna, pa je prije posluživanja nemoj dugo ostaviti da odstoji, jer i dalje upija tekućinu.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.