Португальский рис с фасолью (Arroz de feijão)

Гарнир 35 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
398ккал
14gБелки
67gУглеводы
9gЖиры
Ингредиенты
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 шт. помидор
  • 300 г рис
  • 200 г красная фасоль
  • 900 мл мясной бульон
  • 1 шт. лавровый лист
  • 1 пуч. кориандр
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Красную фасоль замочи накануне вечером, на следующий день отвари до мягкости (около 60 минут) и отложи отвар; если используешь консервы, рассчитывай на 450 г откинутой фасоли.

2. В кастрюле на оливковом масле туши мелко нарезанный лук 6 минут, добавь раздавленный чеснок и тертый помидор и вари 5 минут.

3. Всыпь рис и, помешивая, обжаривай 1 минуту до прозрачности.

4. Залей горячим бульоном (частично отваром фасоли), добавь лавровый лист, посоли, поперчи и доведи до кипения.

5. Вмешай фасоль и вари на слабом огне, время от времени помешивая, 15–18 минут – португальский рис «malandrinho», то есть сочный, остается немного жидким.

6. Вынь лавровый лист, вмешай рубленую кинзу и сразу подавай к жареной рыбе или к паташкаш.

Совет: Рис «malandrinho» не сухой, а кремово-сочный, поэтому не держи его долго перед подачей, ведь он продолжает впитывать жидкость.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.