Wylys mewn olew (Melanzane sott'olio)

Sur 1500 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
210kcal
1gProtein
4gCarbohydradau
20gBraster
Cynhwysion
  • 1 darn wylys
  • 2 ll.f. halen
  • 5 dl finegr gwin gwyn
  • 3 ewin garlleg
  • 1 ll.d. naddion tsili
  • 1 ll.d. oregano
  • 4 dl olew olewydd gwyryfol ychwanegol
Disgrifiad

1. Pliciwn yr wylys a'u torri'n stribedi tebyg i bensiliau tua 5 mm o drwch.

2. Mewn powlen, ychwanegwn halen rhwng yr haenau, gorchuddio â phlât, rhoi pwysau arno a rhoi yn yr oergell am 12 awr (dros nos) i ryddhau eu hylif.

3. Drannoeth, tywalltwn yr hylif a ryddhawyd i ffwrdd, gwasgu'r wylys yn dda a'u rhoi mewn powlen gyda'r finegr gwin gwyn; pwyswn i lawr eto a gadael yn yr oergell am 6–8 awr arall.

4. Yna gwasgwn yn drylwyr iawn â llaw a sychu â thywel papur glân.

5. Cymysgwn â'r garlleg wedi'i sleisio'n denau, y naddion tsili a'r oregano, eu gwasgu'n dynn mewn jariau wedi'u sgaldio a thywallt yr olew olewydd allforwyn drostynt i'w gorchuddio o leiaf 1 cm; gwasgwn y swigod aer allan â llwy.

6. Seliwn a chadw mewn oergell ar dymheredd o ddim mwy na 4 °C a bwyta o fewn dau ddiwrnod; nid yw'r haen olew yn ei wneud yn gyffeithiad sy'n cadw'n hir.

Awgrym: Clasur neiniau De'r Eidal, ar gyfer bruschetta, brechdanau neu blât antipasto; os bydd yr olew'n setio yn yr oergell, gad iddo gynhesu i dymheredd ystafell cyn gweini, a defnyddia fforc lân bob amser i gymryd rhywfaint allan.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.