Brunġiel fiż-żejt (Melanzane sott'olio)

Imnaddfin 1500 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
210kcal
1gProteina
4gKarboidrati
20gXaħam
Ingredjenti
  • 1 biċċa brunġiela
  • 2 mgħ. melħ
  • 5 dl ħall tal-inbid abjad
  • 3 sinna tewm
  • 1 kuċċ. qxur taċ-chilli
  • 1 kuċċ. ore
  • 4 dl żejt taż-żebbuġa extra verġni
Deskrizzjoni

1. Qaxxar il-brunġiel, u qattgħu fi strixxi bħal lapsijiet ħoxnin madwar 5 mm.

2. Fi skutella, żid il-melħ ma' kull saff, għatti bi platt, poġġi piż fuqu, u ħalli fil-friġġ għal 12-il siegħa (lejl sħiħ) biex joħroġ il-meraq.

3. L-għada ferra' barra l-meraq li joħroġ, agħsar il-brunġiel sew, u fi skutella għattih bil-ħall tal-inbid abjad; erġa' poġġi piż fuqu, u ħallih fil-friġġ għal 6–8 sigħat oħra.

4. Imbagħad agħsru sew ħafna b'idejk, u nixxfu b'karta tal-kċina nadifa.

5. Ħalltu mat-tewm imqatta' rqiq, il-laqx taċ-chilli u l-ore, agħfsu sewwa f'vażetti mismutin bl-ilma jagħli, u ferra' ż-żejt taż-żebbuġa extra verġni sakemm jgħattih b'mill-inqas 1 cm; agħfas il-bżieżaq tal-arja 'l barra b'mgħarfa.

6. Żomm magħluq fil-friġġ f'temperatura mhux ogħla minn 4 °C, u kkunsma fi żmien jumejn; is-saff taż-żejt ma jagħmlux preserva li żżomm fit-tul.

Parir: Klassiku tan-nanniet tan-Nofsinhar tal-Italja, għall-bruschetta, sandwiches jew platti tal-antipasti; jekk iż-żejt jibbies fil-friġġ, ħallih jilħaq it-temperatura tal-kamra qabel isservi, u dejjem uża furketta nadifa biex tieħu minnu.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.